ความสำเร็จของคุณ Erik กับการลดน้ำหนัก 14.1 กิโลกรัม ใน 60 วัน

บางที เราก็ไม่ได้ต้องการตัวเลขเพื่อมายืนยันความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก ของลูกค้าเท่าไหร่

Erik เป็นอีกคนที่มีรูปร่างที่ดีขึ้นอย่างสังเกตได้ชัดเจน ทุกๆครั้งที่ก้าวเข้ามาที่ BASE  เพียงแค่มาออกกำลังกายที่ BASE 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ในแต่ละครั้งเพียง 45-60 นาทีเท่านั้น Erik เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างผลลัพธ์ ที่ทุกคนจะได้สัมผัส หากได้มาลองทำตาม คอนเซปของ BASE

สถิติที่คุณ Erik ทำได้คือ:

• ลดน้ำหนัก ไปกว่า 14.1 กิโลกรัม
• ลดไขมันลงไปได้ 5.5%
• เพิ่มคะแนนความฟิตมาได้ถึง 139 คะแนน!

และนี่คือเรื่องราวของคุณ Erik

“ผมลดน้ำหนักไปได้กว่า 14 กิโลกรัมในเวลาแค่ 10 สัปดาห์ หลังจากมาออกกำลังกายที่ BASE เพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผมรู้สึกสบายตัวขึ้นมาก ในเวลาแค่สองเดือนครึ่ง ”

“หลังจากปล่อยให้น้ำหนักค่อยๆขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงวันหยุดสงกรานต์ ช่วงนั้นดื่มไวน์ค่อนข้างหนัก กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็รู้สึกอึดอัดไปหมด จนผมตัดสินใจว่า พอก็คือพอ! ผมเข้ามาออกกำลังกายที่ BASE เพื่อร่วมโปรแกรม 60-day Challenge เป้าหมายของผมคือลดไขมันให้เหลือ 10%”

“ ผมทำตามคำแนะนำ โค้ชของผม ซึ่งก็คือ Jack รวมถึงทานอาหารแบบ Paleo ตัดแคลอรี่จากเครื่องดื่มทั้งหมด ( รวมถึงแอลกอฮอลล์ด้วย ) รวมไปถึง เพิ่มการออกกำลังกายที่ BASE ผมโพสต์ภาพตาชั่งทุกวันอาทิตย์ ให้ครอบครัวดู ทุกคนก็แฮปปี้กับโชว์ ลด1โลต่อสัปดาห์ของผม นั่นแหละ! ใน 10 สัปดาห์ ผมน้ำหนักลดไป 14 กิโลกรัม สบายๆ! “

ถึงตอนนี้ 60-day challenge จะจบแล้ว แต่ภารกิจลดไขมันให้เหลือ 10% ยังอยู่ และตอนนี้ไวน์แดง 1 แก้วคู่กับสเต๊กจานโปรด ก็กลับมาเป็นเมนูอาหารของผมแล้ว!

อ่านเรื่องราวความสำเร็จของคุณ Rob และ Jakob ได้เลย หรือ อ่านบทความสุขภาพเพิ่มเติมได้ ที่นี่